Gedachten duiken honderden keren per dag op. Als iemand zonder een woord te zeggen opstaat en de kamer verlaat, als iemand niet glimlacht of niet terugbelt, voordat we een belangrijke brief openen, of als de baas ons vraagt naar zijn kantoor te komen. De gedachten schieten dan door ons hoofd en we hebben er allerlei denkbeelden bij. Het zijn echter denkbeelden. We weten niet of ze waar zijn. Deze denkbeelden kunnen tot ware nachtmerries uitgroeien.

Iedere keer als we een onprettig gevoel ervaren, wordt dit veroorzaakt door een gedachte. Voorbeelden van onprettige gevoelens zijn: irritatie, teleurstelling, onrust, onbehagen, angst, onvrijheid, frustratie, jaloezie, onzekerheid, boosheid, verdriet, etc.

De oorzaak van deze onprettige gevoelens is, dat we onze gedachten geloven. We nemen onze gedachten als waarheid aan. We zoeken de oorzaak niet bij ons zelf, maar bij de ander. We hebben iets nodig van en vinden iets van de ander. En daarmee zetten we onszelf en de ander klem. Met als gevolg onenigheid en verwijdering. 

Maar als we onze gedachten gaan onderzoeken, dient zich een andere werkelijkheid aan. We gaan de beperktheid van onze overtuigingen inzien. Daardoor zijn we in staat vanuit een ander perspectief de zaken te benaderen. Onze onbehaaglijke gevoelens verdwijnen. We komen tot de ontdekking dat we, los van de omstandigheden, vrij en gelukkig kunnen leven door op een andere manier met onze gedachten om te gaan.  Inschrijven >>>